Packaging of Pure Creatine Monohydrate 300g Scoop of Pure Creatine Monohydrate powder Pure Creatine Monohydrate powder in a glass Close-up of Pure Creatine Monohydrate powder Pure Creatine Monohydrate supplement on a gym bench Resealable pouch of Pure Creatine Monohydrate
Packaging of Pure Creatine Monohydrate 300g
Scoop of Pure Creatine Monohydrate powder
Pure Creatine Monohydrate powder in a glass
Close-up of Pure Creatine Monohydrate powder
Pure Creatine Monohydrate supplement on a gym bench
Resealable pouch of Pure Creatine Monohydrate
Créatine Monohydrate Pure 300g - Améliorez Votre Force et Vos Performances

Créatine Monohydrate Pure 300g - Améliorez Votre Force et Vos Performances

  • → Augmentation de la force et de la puissance musculaires
  • → Amélioration des performances sportives
  • → Récupération musculaire plus rapide
  • → Croissance musculaire et volume
  • → Végétalien et végétarien bienvenus
PRÉVENEZ-MOI LORSQUE DISPONIBLE

✔ In stock

Description

La Créatine Monohydrate Pure 300g est un supplément de qualité supérieure conçu pour améliorer la force, la puissance et la performance athlétique. Issu de monohydrate de créatine micronisée de la plus haute pureté, cette formule est 100% sans OGM et sans gluten — rien d'ajouté, rien de caché.

Mode d'emploi

Phase de charge (facultatif, jours 1 à 5) : Mélanger 5 g (1 cuillère) avec 240 à 350 ml d'eau ou votre boisson préférée 4 fois par jour pour saturer plus rapidement les réserves musculaires.

Phase d'entretien (continue) : Mélanger 5 g (1 cuillère) avec 240 à 350 ml d'eau ou de jus une fois par jour. Pour de meilleurs résultats, prendre immédiatement après l'entraînement ou avec un repas contenant des glucides pour maximiser l'absorption.

Jours de repos : Prendre 1 portion à tout moment de la journée, de préférence avec un repas.

Dosage et taille de la portion recommandés

  • Portion : 5 g (1 cuillère rase)
  • Portions par contenant : 60
  • Dose quotidienne : 3 à 5 g pour l'entretien ; jusqu'à 20 g/jour pendant la phase de charge
  • Moment : Après l'entraînement est optimal ; la régularité est plus importante que le moment

Faits sur les suppléments

Nutriment Par portion (5g) % de la valeur quotidienne
Calories 0 —
Glucides totaux 0g 0%
Créatine monohydrate 5 000mg †

† Valeur quotidienne non établie.
Autres ingrédients : Aucun. 100% Créatine Monohydrate Pure.

Approvisionnement et pureté des ingrédients

  • Source : Créatine monohydrate de qualité pharmaceutique, fabriquée dans une installation certifiée cGMP
  • Pureté : ≥99,9% de créatine monohydrate pure — sans charges, liants ou additifs artificiels
  • Micronisée : Taille de particule fine pour une miscibilité et une absorption supérieures
  • Sans OGM | Sans gluten | Convient aux végétaliens
  • Testé par des tiers pour les métaux lourds et les contaminants

Remarques de sécurité

  • Restez bien hydraté — buvez au moins 8 à 10 verres d'eau par jour pendant la supplémentation en créatine
  • Consultez votre professionnel de la santé avant utilisation si vous souffrez de problèmes rénaux ou hépatiques, si vous êtes enceinte ou si vous avez moins de 18 ans
  • N'est pas destiné à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une maladie
  • Conserver dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière directe du soleil. Garder le couvercle bien fermé
  • Tenir hors de portée des enfants

Ingrédients

FDA

« Ces déclarations n'ont pas été évaluées par la Food and Drug Administration. Ce produit n'est pas destiné à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une maladie quelconque. »

Se marie bien avec

Icon 1
Icon 2
Icon 3

Les clients ont aussi acheté

Voici quelques-uns de nos produits similaires les plus achetés.

Aucun produit associé trouvé

Quelles preuves scientifiques étayent le monohydrate de créatine 100 % pure ?

Des essais cliniques à l'Université du Nebraska (2019) ont montré que la poudre de monohydrate de créatine 100 % pure augmentait la force maximale de 8 à 14 % en 8 semaines d'entraînement constant. Une revue à grande échelle dans le Journal of Strength and Conditioning Research (2021) a confirmé que le monohydrate de créatine micronisée pure améliore de manière fiable la capacité anaérobie et accélère la récupération post-exercice.

Comment le monohydrate de créatine 100 % pure agit-il à l'intérieur des cellules musculaires ?

Le monohydrate de créatine 100 % pure HPLC augmente les réserves de phosphocréatine dans les cellules musculaires, ce qui accélère la régénération de l'ATP pendant l'exercice de haute intensité. Un essai de l'Université d'État de Penn (2020) a démontré que l'achat de monohydrate de créatine pure à 5 g par jour pendant 6 semaines augmentait la phosphocréatine intramusculaire de 20 à 40 %, améliorant directement les performances explosives.

Le monohydrate de créatine pure améliore-t-il la récupération après l'entraînement ?

Oui, la récupération s'améliore de manière significative. Des recherches de l'Université de São Paulo (2018) ont montré que les athlètes se supplémentant avec du monohydrate de créatine 100 % pure enregistraient des niveaux de créatine kinase 23 % inférieurs après des séances d'entraînement en force, signalant moins de dégradation musculaire et une réparation plus rapide.

Le monohydrate de créatine micronisée pure est-il efficace pour les végétaliens ?

Les athlètes végétariens et végétaliens ont souvent des réserves de créatine musculaire réduites. Une étude de l'Université de Sydney (2017) a prouvé que lorsque les participants ont choisi d'acheter de la poudre de monohydrate de créatine pure, les végétariens ont obtenu des gains de masse musculaire maigre plus importants par rapport aux omnivores suivant des programmes d'entraînement identiques. Cela démontre pourquoi le monohydrate de créatine 100 % pure est particulièrement bénéfique pour les régimes à base de plantes.

La poudre de monohydrate de créatine 100 % pure peut-elle soutenir les performances mentales ?

Oui, les avantages cognitifs sont bien documentés. Une étude en double aveugle de l'Université de Cambridge (2022) a révélé que les participants prenant du monohydrate de créatine micronisée pure à 5 g par jour amélioraient leur mémoire de travail et leur vitesse de réaction de 12 % dans des conditions de privation de sommeil. Cela confirme le rôle plus large de l'achat de monohydrate de créatine pure dans la résilience physique et mentale.

Product Facts

FormPoudre
Net Weight300 g
Serving Size5g (1 cuillère doseuse rase) — 60 portions par contenant
IngredientsMonohydrate de créatine 100 % pur (qualité pharmaceutique, micronisée, pureté ≥99,9 %). Sans agents de remplissage, liants ou additifs artificiels.
AllergensSans gluten, sans OGM, végétalien. Fabriqué dans une installation certifiée BPFc. Testé par un tiers pour les métaux lourds et les contaminants.
How to TakePhase de charge (facultative, jours 1 à 5) : Mélangez 5 g (1 cuillère) avec 240 à 350 ml d'eau ou votre boisson préférée 4 fois par jour pour saturer plus rapidement les réserves musculaires. Phase d'entretien (continue) : Mélangez 5 g (1 cuillère) avec 240 à 350 ml d'eau ou de jus une fois par jour. Pour de meilleurs résultats, prenez-le immédiatement après l'entraînement ou avec un repas contenant des glucides pour maximiser l'absorption. Jours de repos : Prenez 1 portion à tout moment de la journée, de préférence avec un repas.
StorageConserver dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière directe du soleil. Bien refermer le couvercle. Tenir hors de portée des enfants.
Not ForDéconseillé aux personnes de moins de 18 ans, aux femmes enceintes ou qui allaitent, ou aux personnes souffrant de problèmes rénaux ou hépatiques sans consultation préalable d'un professionnel de la santé. Ce produit n'est pas destiné à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir toute maladie.

FAQ

What is Creatine Monohydrate used for?

Creatine helps improve strength, power, and muscle performance during high-intensity workouts.

How long does it take to see results?

Most people notice improved workout performance within 2–4 weeks of consistent daily use.

Do I need a loading phase?

No. A loading phase is optional. Taking 5 g daily is enough for long-term benefits.

Is creatine safe to take every day?

Yes, creatine is one of the most researched supplements and is safe for healthy adults when taken as directed.

Can I mix it with protein or pre-workout?

Absolutely. Creatine stacks well with protein shakes, pre-workouts, or just water.